Corso Intelligenza emotiva e gestione dello stress
Durata corso: 8 ore
Obiettivi: I discenti impareranno come sfruttare le strategie migliori per sviluppare le proprie risorse ed essere più performanti nelle situazioni ad alta pressione.
Modalità di svolgimento: presenza e online
Attestato di frequenza: si
A chi è rivolto? Il corso è rivolto ai dipendenti che intendono acquisire gli strumenti per elaborare una maggiore consapevolezza dei pensieri, degli atteggiamenti, delle emozioni e dei comportamenti che influenzano i nostri risultati in ambito lavorativo e personale.
Programma:
• Ridurre lo stress
• Comunicare in modo efficace
• Entrare subito in empatia con gli altri
• Superare le sfide
• Disinnescare i conflitti
I moduli del corso:
1. Cos’è l’Intelligenza Emotiva e perché è importante
svilupparla
2. Le 6 emozioni primarie
3. Tecniche per gestire le emozioni e sviluppare l’I.E.
4. L’Intelligenza Emotiva al lavoro
